Wandeltherapie

1/5
Wandelen is de haast uit je hoofd halen en kijken wat er overblijft!

De beste manier om een berg te beklimmen is door kleine stappen te zetten - Shaa Wasmund

‚Äč

Wat is Wandeltherapie?

Door je lichaam te bewegen komt ook je geest in beweging en ontdek je nieuwe perspectieven. Al wandelend gaan we in gesprek waarbij we gebruiken maken van de natuur als spiegel en inspiratiebron voor de situatie die bij jou aanwezig is. Metaforen en symbolen die we onderweg tegenkomen geven helpende inzichten. De natuur helpt je te ontspannen en de stapbeweging helpt je pieker gedachten sneller los te laten. 

Effecten

  • Zowel mentaal als emotioneel als fysiek kom je in beweging en meer in balans

  • Je herstelt het contact met je lichaam

  • De omgeving en de fysieke activiteit zetten nieuwe processen in gang

  • Je krijgt meer rust en ruimte in je hoofd. 

  • Je krijgt een breder perspectief 

Voor wie?

  • Bij stress, spanning, piekeren, Burn-out, levensvragen, ...

Praktisch

  • Een sessie duurt ca 1.30 uur

  • Prijs bedraagt 90 €

  • Voorzie gemakkelijk schoeisel en regenkledij