Mindfulness Training

Swami Satchitanando

Mindfulness is een doeltreffende en wetenschappelijk onderbouwde methode die je kan helpen om je leven terug in handen te nemen. Door middel van aandachtsoefeningen leer je om stevig geankerd te zijn in het huidige moment. Vaak gaat dat huidige moment ongemerkt aan ons voorbij door gedachten over verleden en toekomst die zich aan je opdringen. Mindfulness geeft je terug stabiliteit, en de aandacht die nodig is om ook met moeilijke momenten in je leven om te gaan. 

Voor wie?

Mensen die zelf actief verantwoordelijkheid willen nemen voor hun gezondheid en welzijn.